अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर  पर आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा निर्धारित योग का पूर्व अभ्यास 13 जून से

संवाददाता

मनेद्रगढ़/ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा निर्धारित योग के  प्रोटोकॉल के तहत सामान्य  पूर्वाभ्यास , सरस्वती शिशु मंदिर के खेल प्रांगण में 13 जून को सुबह 6:30 से निशुल्क रूप से आयोजित किया जा रहा है। प्रातः कालीन सत्र में  योग प्रशिक्षण , वरिष्ठ  जिला योग प्रशिक्षक सतीश उपाध्याय, एवं महिला जिला प्रभारी श्रीमती बलवीर कौर के द्वारा संचालित किया जाएगा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के एक दिन पूर्व आयुष मंत्रालय के निर्धारित प्रोटोकॉल के अंतिम योगाभ्यास आयोजित किया जाएगा। इस अवसर पर  महिला समाजसेवी संस्था द एसोसिएशन क्लब ऑफ़ इंडिया की डिस्ट्रिक्ट प्रेसिडेंट अनीता फरमानिया अध्यक्ष बबीता अग्रवाल , सचिव -मधु जैन , सविता अग्रवाल, पम्मी अरोड़ा, प्रीति एवं पतंजलि योग समिति की सदस्य  रूपा पोद्दार – के अतिरिक्त वी- क्लब समर्पण की समस्त महिला पदाधिकारी योगाभ्यास में सम्मिलित होगी। 20जून को  प्रोटोकॉल सामान्य योग  का अंतिम अभ्यास कार्यक्रम  प्रातः 7:00 बजे से सरस्वती शिशु मंदिर के खेल प्रांगण में प्रारंभ होगा। जिसके अन्तर्गत शिथिलीकरण के अभ्यास, खड़े होकर किए जाने वाले आसन ताड़ासन,वृक्षासन,पाद हस्तासन ,अर्ध चक्रासन ,त्रिकोणासन,, बैठकर किए जाने वाले आसन भद्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशांक आसन ,वक्रासन, उदर के बल लेटकर किए जाने वाले आसन भुजंगासन ,शलभासन,  मकरासन, पीठ के बल लेट कर किए जाने वाले आसन सेतुबंधासन, पवनमुक्तासन, शवासन का अभ्यास कराया जाएगा इसके अतिरिक्त कपालभाति क्रिया प्राणायाम अनुलोम विलोम भ्रामरी प्राणायाम के बाद संकल्प एवं शांति पाठ के साथ योग सत्र का समापन किया जाएगा। पतंजलि योग समिति से जुड़े वरिष्ठ योग प्रशिक्षक सतीश उपाध्याय ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर होने वाले पूर्वाभ्यास में अधिक से अधिक लोगों की सहभागिता की पुरजोर अपील की है। उन्होंने बताया कि प्रतिवर्ष की भांति इस वर्ष 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर विभिन्न शैक्षणिक संस्थानो,वृद्ध आश्रम, न्यायालय , जनपद स्तरीय शासकीय कार्यालयों में आयुष मंत्रालय भारत सरकार के द्वारा  अंतरराष्ट्रीय योग दिवस  के अवसर पर  सामान्य योग अभ्यास क्रम  ,(प्रोटोकॉल,) कराया जाएगा। अधिक जानकारी के लिए योग प्रशिक्षक सतीश उपाध्याय के मोबाइल नंबर 93000 91563 या अग्रवाल लॉज रोड वार्ड नंबर 10 में स्थित पतंजलि योग समिति के कार्यालय  से संपर्क किया जा सकता है।